بديل الشمس للحصول على فيتامين د

كلنا نعرف أن أشعة  الشمس هي المصدر الرئيسي لفيتامين د vitamine D أو بالأصح هي الفاعل الأساسي في تثبيت فيتاميد د في العظام و بالتالي فخيوط الشمس لها دور حيوي و ضروري لصحة الإنسان .. لكن ماذا لو لم تكن هناك أشعة الشمس 

الصورة التي تشاهدونها بالأعلى مأخوذة من روسيا حيث تختفي الشمس في بعض المناطق لمدة طويلة أو تظهر فقط لسويعات قليلة حسب موقع كل منطقة من محور  الأرض  ممما ينعكس سلبا على السكان خصوصا في مسألة تتبيت فيتامين د و التي تسبب مرض هشاشة العظام

 و تبقى فئة الأطفال الاكثر حاجة إلى أشعة الشمس لان الأطفال يكونون في مرحلة النمو المرتبط بنمو العظام .. إختفاء الشمس في بعض المدن الروسية يضطر الأهالي إلى جلب أطفالهم لحصص من أشعة الضوء الفوق البنفسجية و التي تمثل  بديلا مهما لأشعة الشمس في عملية تتبيث فيتامين د