عيون

بغيتي تزوجي وفي اقرب وقت؟! بغيتي يكون بالشكل لي بغيتي وبالموصفات لي بغيتي شخصيتو قوية كيصلي عندو الفلوس متقي الله حنين رومانسي متفهم كولشي فيه زوين؟ ماعندكش الاولاد مزاال ما سهل عليك الله فيهم بغيتي تولدي بنوتة غزالة كتحمق ولا وليد يكون محرم ديالك وفي كتافك ؟ بغيتي تخرجي من الفقر لي نتي فيه ؟ بغيتي تبراي من المرض لي عندك؟ بغيتي الله ياخد ليك الحق من الناس لي جرحوك ؟ بغيتي راحة البال السعادة؟ هادشي كولو ممكن يتحقق ليك وفي مدة وجيزة بغيتي تعرفي كيفاش؟ مغاديش   طلبي شي حد ومغاديش تقلبي على هادشي عند شي حد  مغاديش دلي راسك ومغاديش تشكي همك غادي ديري هادشي لي غانقوليك بالحرف وتيقي بيا أن هادشي غايتحقق وبالتفاصيل ١ حافظي على صلاتك ودعي بحرقة في سجود ديالك قولي الله كولشي لي بغيت ماتنساي تا شي تفاصيل متقوليش بغيتو غير هاكا وهاكا لالا طلبي كولشي نتي طلبي لي عندو خزائن السموات والأرض 2زيدي شي ركيعات فجوف الليل وتاس ناعسين فرشي سجادتك ولحي على الله وخا يطول الوقت الله غي كيختبر صبرك وتقتك فيه تقربي منو بزاف حنت هو قرب منك ليه 3 لزمي بالاستغفار ونتي كتشقاي ونتي خارجة ونتي جالس...

كثير من الشباب قبل الزواج يستفسر عن كيف سيكون الزواج ، هل ستصبح علاقته افضل بشريكه بعد الزواج ، او ان العلاقة ستزداد تدهورا ، و موضوعنا اليوم عن " ما يجب ان نعرفه قبل الزواج " غانجاوبك على هاد السؤال بصفتي متزوج ، بزاف ديال الشباب تيعتقدو باللي العلاقة اللي تتربطهم قبل الزواج هي اللي غاتبقى ورا الزواج ، خاصك تعرفي هاديك الرومانسية و الخروج و الميساجات ديال العشق و توحشتك و كانحبك راه تينقصو ورا الزواج لدرجة تينقارضو فشي حالات ، و بزاف ديال المشاكل بين الازواج تيكون هادا واحد من الاسباب ديالها ، المرا تتبغي الرومانسية ما تحيدش من العلاقة و الراجل تيغرق فمشاكل الحياة و تيكثرو عليه المصاريف و تينسى داكشي ديال الميساجات و الحب ، و تتولي العلاقة محدودة ف " جيب الخبز " " عمر البوطة " " غاتجي عندنا ماما و اختي " " مالك ما درتي هادي " مالك ما طيبتي الغذا " و بطبيعة الحال مانساوش الجنس و تأتيره على العلاقة بين الزوجين ، كاين اللي الجنس تيجمعهم و كاين اللي تيخاصمهم على حساب كل مرا و الرغبة ديالها و كل راجل و الامكانيات ديالو " طبعا...

نهاد بنعكيدة نهادة بنعكيدة، ولدت في مدينة الخميسات سنة 1974، زجالة ومنشطة إعلامية، تعرف عليها المغاربة من خلال تقديمها لبرنامج ” قصة الناس” التلفزيوني .. نهاد بنعكيدة تزوجت من أستاذ جامعي، بعد قصة حب وصفت ب” العنيفة”،  رزقا الزوجان بطفلتين اختارا لهما اسمي إيناس وأروى، لكن القدر شاء ان تحملا مبكرا صفة يتيمتين، وتنال والدتهما لقب أرملة ثكلى .. نهاد بنعقيدة، قررت توظيف خبرتها الإعلامية وشهرتها في البيوت المغربية من خلال تقديم برنامج إذاعي يبث حالياً على أمواج إذاعة mfm كل يوم جمعة مساءاً، يحمل اسم " انت ماشي بوحدك " .. نهاد بنعكيدة، استطعت من خلال هاد البرنامج ان تساعد العديد من الحالات الإنسانية، كما استطعت أن تعتق أرواح كثيرة من ابناء الشعب المغربي من خلال جمع تبرعات تقدر بملايين الدراهم من المحسنين في برنامجها الإذاعي وتوظيفها قصد علاج هؤلاء الضعفاء .. نهاد بنعكيدة، تشتغل في صمت، لم يسبق لها أن وضعت فيديوهات أو سطوريات على مواقع التواصل تتبجح من خلالهم بشهرتها أو لباسها أو سفرياتها أو مأكولاتها أو ما تقوم به من أعمال خيرية .. نهاد بن عكيدة، مثال للمرأة المغربية ...

#عقدة_سندريلا اتأسف من إخوتنا العرب فالموضوع مشروح بالدارجة المغربية و للإشارة فهي بسيطة جدا في الفهم . عقدة سندريلا أو cindrella complex هي من العقد المشهورة في علم النفس و كتكون فقط عند البنات. وبما اننا مجتمع ذكوري فأكيد هاد العقدة معششة عندنا. كلنا كنعرفو القصة ديال هاد الاميرة لي كبرات تحت العذاب النفسي و الجسدي ديال مرات باها و جوج خواتاتها و فالأخير تزوجات أمير بالمساعدة ديال السباط السيحري. ومن هاد القصة خداو علماء النفس سمية العقدة. التعريف ديال عقدة cindrella هو واحد الخوف مدفون فاللاوعي ديال البنت و كيخليها كتخاف من الاستقلالية independence و ديما محتاجة للعنصر الذكوري (الأمير) باش تتقدم فحياتها، و بلا بيه هي مكتسوا والو. سنة 1981، صدرات عالمة النفس المشهورة colette Dowling واحد الكتاب سميتو (Cinderella complex) ...عقدة سندريلا ‏Colette Dowling ف كتابها كتناقــش قضية الفارس الأسطوري، وكتشوف ان نسبة كبيرة من بنات هاد العصر عندهم عقدة سندريلا، وهي أنهم رغم مشاكلهم وظروفهم الصعبة، كيكرســوا كاع طموحاتهم وامنياتهم في البحث عن فارس احلامهم اللي غايجي ينقدهم من الهم اللي هم...

لقد ذكر الله التين في القرأن مقرونا بالزيتون فهل تعلمون ماهي منافع وتأثير أكل التين والزيتون معا، اليكم اهم الفوائد : 1- خفض الكلسترول في الدم. 2 - يزيد الأخصاب عند النساء. 3 - يساعد على نضرة جسم الإنسان، ليصبح دائماً في حالة من الشباب. 4 - تعمل على إزالة أعراض الشيخوخة. 5 - تحسين التمثيل الغذائي 6 - يساعد خلايا الجسم على أداء عملها بشكل رائع 7 - تعطي الجسم طاقة تساعده على العمل 8 - يعالج الضعف الجنسي عند الرجال. 9 - تقوية القلب ❤ 10 -ضبط النفس . المكونات والطريقة : وعاء زجاجي حجم 2 كيلوغرام نقوم بوضع كيلو من التين المجفف ونصف كيلو زيت زيتون بلدي ونغطي الوعاء الزجاجي ونتركه 24 ساعه وبعد انقضاء 24 ساعه نقوم بأخذ ملعقه كبيره باليوم ثلاث مرات قبل وجبات الطعام . هذه هي فوائد الجمع بين التين المجفف و زيت الزيتون. اتمنى ان يعجبكم هذا الموضوع 😃

من أفضل طرق طبخ الفراخ أو الدجاج هو الشي أو الشواء , لكن كي تنجح عملية شواء الدجاج يجب أخذ الإعتبار أولا بطريقة تتبيل الدجاج و هي إستعمال مجموعة من المكونات ينقع فيها الدجاج قبل وضعه في الشواية و هنا أنوه إلى أمر أخر و هو أن إستعمال الفحم في الشواء يعطي نتيجة أفضل من إستعمال الشواية الكهربائية و يمنح الفراخ مذاقا و لذة مبهرة كما أشير إلى أن الوصفات التالية يمكن إستعمالها أيضا لتتبيل دجاج الفرن  , و فيما يلي  أقدم لكم مجموعة من التتبيلات الممكن إستخدامها طريقة تتبيل الدجاج المشوي 1  يتبل الدجاج بهذه الوصفة و يترك في الثلاجة يوما  كاملا قبل الشوي المكونات : طماطم واحدة. بصلة صغيرة . بقدونس. لبن منزوع الدسم . جميع انواع البهارات المستعملة غالبا في المطبخ  و ملح وفلفل أسود  و بصل  ثوم  و فلفل حار و زيت الصويا  وليمونة مقطعه بقشرها ( يمكن إلغاء زيت الصويا من هذه الوصفة ) وصفة تتبيل الفراخ 2 ربع كوب من صلصه حاره ملعقتين من صلصه طماطم كمون وكزبره وبابريكا فلفل اسود وفلفل ابيض خل وليمون وملح زبادى كركم مسمار وقرفه وهيل مطحون ماي...

تشتكين من النحافة التي تجعل وجهك قبيحا و جسمك غير مقبول ؟؟ تريدين أن تلبسي مثل الأخريات لكن نحافتك تجعل الملابس لا تليق بك ؟؟ اليوم أحضرت لك الحل : أنجح الوصفات الطبيعية لزيادة الوزن في اسرع وقت , جربي فقط بعضها و ستتخلصين من النحافة بسهولة و سرعة . وصفة الحلبة للقضاء على النحافة و إستعادة الوزن  ملاحظة مهمة : يشتكي كثير من الناس من رائحة الجسم الكريهة و التي تصدر بسبب تناول الحلبة . لكن مع الإستحمام اليومي و إستعمال صابون معطر خصوصا بنكهة الحامض تكاد الرائحة لا تبعث بتاتا من الجسم . طريقة الحلبة لزيادة الوزن :  1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل و يشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن. 2-نص كوب ماء + ملعقة ونص زيت الحلبة من العطار ويشرب صباحا  على الريق و قبل النوم و تتناول  معه ملعقة من المربى .. 3- أغلي القليل من الحلبة والعسل والسكر + ماء.. ولكي تتخلص من رائحة الحلبة من ...

كثرت في الأيام الأخيرة منتجات التجميل المستخدمة لوقف نمو الشعر الزائد بالوجه و الجسم ولكن حظيت الطرق والوسائل الطبيعية لوقف نمو الشعر الزائد أيضا باستعمال واسع بين النساء الراغبات في إيجاد أنجح الطرق للتخلص من الشعر الزائد ؛ لما لها من نتائج ملموسة  و سريعة إضافة إلى  إمكانية إجرائها في البيت بسهولة و بارخص الأسعار . و فيما يلي نقدم لكم  مجموعة من الوصفات الطبيعية البسيطة لوقف نمو الشعر الزائد: وصفة زيت الزيتون لإضعاف نمو الشعر الزائد المكونات:  زيت زيتون الطريقة: يدهن الجسم بشكل منتظم بزيت الزيتون، وسوف يلاحظ مع مرور الوقت ضعف نمو الشعر الزائد. طريقة منقوع الترمس لتقليل نمو الشعر الزائد المكونات: ترمس الطريقة: ينقع الترمس في ماء لمدة 6 ساعات، ثم يؤخذ ماء المنقوع و يحتفظ به في الثلاجة، ويستخدم منقوع الترمس بعد إزالة الشعر، على الأيدي و الأرجل وبجميع المناطق التي تم إزالة الشعر منها. وتتكرر هذه الخطوات يوميا لمدة ثلاثة أسابيع. وتساعد وصفة منقوع الترمس على الحد من  ظهور الشعر الزائد تدريجيا . كيفية إستعمال نبات السعد لتقليل نمو الشعر الزائد الم...

دائما ما تبحث السيدات عن حل لتفتيح البشرة الداكنة خصوصا في منطقة الوجه و العنق و الصدر و قلما تجد المرأة طريقة ناجحة لتبييض بشرتها و جعل جسمها يزداد بياضا حتى و لو بحثت في كثير من المنتديات و المواقع عن الخليط الذي يحقق هذا الحلم , لكن اليوم أقدم لكم أحبائي وصفات سهلة و طبيعية و ناجحة لتفتيح البشرة و القضاء على السواد أو الإسمرار . القناع الفرنسي لتفتيح البشرة : هذا القناع من ابتكار و استعمال  النساء الفرنسيات وهو يحد أيضا من ظهور التجاعيد ويعطي اشراقة ونضارة للجلد.  الطريقة تقومين بتقطيع تفاحة إلى مربعات صغيره بعد نزع قشرتها ثم ضعيها في إناء على نار هادئة  وصبي عليها مقدار كأس صغير من الحليب كامل الدسم ودعي الخليط  ينضج حتى يصبح على شكل  زبادي لزجة أثناء ذلك اتركيها جانباً لكي تبرد ثم اسكبي فوقها ملعقه صغيرة من زيت اللوز  واخلطيه جيداً  استعملي هذا القناع لمدة 20 دقيقة على الوجه والعنق ثم اغسلي بالماء البارد  قناع البطاطس البسيط و الناجح في تفتيح البشرة  اسلقي حبة بطاطس و اهرسيها جيدا  و إنتظري حتى تبرد  عندما تبرد...

الكثير من مستمعي إذاعة  ميدراديو يحبون برنامج بكل وضوح الذي يبث مباشرة على الساعة الثانية زوالا والذي يجيب فيه البروفيسور مامون الدريبي عن إستفسارات الناس حول مشاكلهم النفسية و معاناتهم العاطفية . وقد نجع مامون مبارك الدريبي في إنجاح هذا البرنامج الجميل بطريقته الغير معتادة في كسر الطابوهات و التحدث بكل تلقائية عن مواضيع يخشى الكثير من الإعلامين الخوض فيها بحجة أننا مجتمع إسلامي محافظ ! كما جذب المستمعين إليه عبر تبسيط التحليل النفسي إليهم ولم يغب الفكر الديني يوما عن أجوبة البروفيسور حيث يجمع بين التحليل النفسي العلمي الغربي و بين الفكر الإسلامي في مزيج جميل و سلس يصل القلوب قبل الأذان . - توقيت برنامج بكل وضوح في ميد راديو 14h00 - تردد موجة ميد راديو هو 89,30 Mhz  و هناك أيضا حلقة تبث يوم السبت صباحا على الساعة العاشرة خاصة بالأسئلة المرتبطة بتربية الأطفال  و فيما يلي نعرض بعض صور البروفيسور مامون مبارك الدريبي 

كيف أفطم طفلي الرضيع ؟ تجد كثير من النساء المرضعات صعوبة في فطام أطفالهن الرضع بسبب شعورهن المرهف اتجاه أولادهن , فالطفل المفطوم حديثا إذا فطم بطريقة غير مدروسة و بكيفية عشوائية قد يصاب بحالة نفسية أقل ما يقال عنها أنها صعبة حيث يكثر بكاؤه ليلا و نهارا بعد الفصام و يتسبب في سهر الأسرة بأكملها بالليل و يفطر قلب أمه و يصيبها بالإرتباك . لذلك كان على الأمهات تعلم طريقة فطام الصغير بدون مشاكل و أقل ضرر كيفية فطام الطفل الرضيع : - أولا يجب أن يكون الفطام تدريجيا و ذلك بتقليل عدد الرضعات في اليوم , مثلا إذا كانت الأم ترضع طفلها عشر رضعات في اليوم فإنها تضع خطة لتقليل الرضعات بطريقة تدريجية سلسة و على مدة طويلة حيث يصبح العدد 9 ثم 8 ثم 7 و هكذا ( تقريبا تنقص رضعة كل أسبوع ) دون أن يشعر الطفل بأي فرق - على المرأة أن تبدأ في تجنب إرضاع طفلها ليلا فعند الفطام تدرك كل النساء أن أكبر خطأ إرتكبنه هو تعويذ أطفالهن الرضع على الرضاعة ليلا , لأن الطفل المعتاد على الرضاعة طوال الليل سيكون من الصعب عليه أن يتجاوز مرحلة الفصام أكثر من الطفل الذي يرضع نهارا فقط - تعويد الطفل على الأصناف الغذائية...

في الأصل دواء دردك هو من الكورتيكويدات و هو يستعمل أساسا كعلاج لبعض حالات الحساسية و ضيق التنفس و تعتبر السمنة فقط من التأثيرات الجانبية لهذا الدواء , لكن البعض قلب هذه المعادلة و بدأ يستعمل دردك من اجل هذا التأثير السلبي و هو تسمين الجسم و منطقة المؤخرة و الأرداف و تناسوا مفعوله الأخر الأشد خطورة و هو هشاشة العظام و ربما لا قدر الله الشلل او العجز عن القيام كما ستشاهدون حالة السيدة المغربية التي تناولت هذه الأقراص و إصابتها بالشلل في الفيديو بالأسفل . اشتهرت حبوب دردك لزيادة الوزن وزيادة حجم المؤخرة عند الفتيات المراهقات ذوات الوزن النحيف جدا  والنساء عموما خصوصا المتزوجات منهن وسبب رواج حبوب دردك لتكبير المؤخرة ولزيادة الوزن عائد الى سرعة ظهور نتائجها وانخفاض مبلغ شرائها حيث يمكن ابتياعها بخمسين درهما فقط  شراء علبة تتكون من مئة حبة  كفيلة بان تحقق امنية زيادة الوزن عند الفتيات النحيفات واللواتي يبحثن عن طريقة تكبير المؤخرة  او تكبير الارداف  وهناك نساء اخريات يلجئن الى تكبير المؤخرة بالأعشاب و الخلطات , و لكن رغم ذلك انتشرت حبوب دردك لزيادة الوزن ...

طلبت صحافية من فلسطين في بوسط على الفيس بوك يد الرئيس الفلسطيني عباس ابو مازن للزواج , من اجل  "تحقيق طموحها وأحلامها" كما تقول ، وقد فهم البعض على أن الأمر ليس سوى مزحة  من الصحفية الفلسطينية لإرسال احتجاجات  قاسية على الأوضاع المعيشية في البلاد أكثر من كونها طلبا حقيقياً للزواج، وقالت الصحافية إيمان هريدي التي تبلغ من العمر ما يناهز28 عاماً في رسالتها: "أنا المواطنة إيمان محمد هريدي، أبلغ من العمر 28 عاماً، وابنة مواطن يحلم بعيش كريم، أعمل صحافية في تلفزيون فلسطين، وأتقدم بطلب الزواج من فخامتكم، حتى أحظى بحياة كريمة، وبمعاملة إنسانية من قبل المجتمع". وأوضحت أن السبب الرئيسي  لطلبها الزواج من محمود عباس، على حد تعبيرها، هو "أن أحقق طموحي وأحلامي، وأحلام الكثير من الشبان من جيلي بوظيفة كريمة وتسهيلات لحياتهم في ظل واقع اقتصادي مرير متوج ببطالة مستشرية". وأضافت "أنا لست ابنة رجل له نفوذ أو سلطان، أنا ابنة رجل عادي أفتخر به، لكن الواقع الفلسطيني جعلني على يقين أن الحياة والوظيفة الكريمة والامتيازات الاجتماعية والاقتصادية وحتى السياسية هي فق...

في إحدى عروض الأزياء الأخيرة تم عرض قفطان مغربي مع الحجاب و حتى هذه الكلمات يبدو الأمر جد عادي لكن الأمر الغريب في الموضوع هو جمح مصمم الأزياء الذي صمم هذا القفطان بين اللباس المغربي التقليدي الجميل ( القفطان ) و بين غطاء الرأس الإسلامي ( الحجاب ) و ما إستفز بعض النشطاء الفايسبوكيين و بعض المنتقدين هو ظهور الفتاة المرتدية لهذا الزي عارية من الأسفل حيت جمع الهندام بين النقيضين , جمع بين الأصالة و التقاليد و صفات المجتمع المحافظ و بين التحرر و الإثارة  و تصميمات المصممين الغربيين في جزئية أن الفستان لا يستر جسد المرأة بأكمله  و قد تداولت صورة القفطان المغربي بالحجاب  كثيرا في البروفايلات و الصفحات الفيسبوكية حيت تهاطلت عليها المئات من التعاليق الساخرة  ليس لأن التصميم كان سيئا و لكن لجمعه بين الساقين العاريتين لعارضة الأزياء و الحجاب في أن واحد و من ضمن التعليقات الساخرة  علق أحدهم على الفيس بوك قائلا  " من الفوق إقرأ و من التحت روتانا "  و كتب أحدهم  " الرأس دخل الإسلام و الساقان ما زالتا كافرتين "  و أجمع الكثير منهم...

جوابا على الفتيات اللواتي يسألن عن " ماذا أفعل لكي أنخطب " أو " كيف أنخطب و أتزوج " أكتب هذا الموضوع اليوم . في الحقيقة زاد سن العنوسة في الدول العربية لعدة أسباب من بينها السبب الإقتصادي الذي يتمثل في البطالة و إرتفاع تكلفة المعيشة و السبب السوسيوإقتصادي و هنا تدخل التقاليد و العادات التي تفرض مصاريفا باهظة في المهور و حفلات الزفاف و أيضا تعود الشبان على الزواج المتأخر ارجع إلى موضوعي , هناك كثير من الفتيات اللواتي تتمنى أن يتم خطبتها و لكن بدون أمل لان مجتمعنا يفرض قيدا على الفتاة و هو أن فعل " الخطبة " مرتبط بالرجال فلا يمكن ابدا أن تقوم الفتاة بنفسها بخطبة شاب ... فجل المجتمعات العالمية هي مجتمعات ذكورية بالأساس  لذلك يبقى دور الفتاة الوحيد هو جذب إنتباه الرجل . و هذا هو مربط الفرس : كيف يمكنني أن أجذب إنتباه رجل ؟؟ تعم فكرة واحدة في مجتمعنا و هي أن سر جذب إنتباه الرجل نحو المرأة هو الشكل الخارجي المتمثل في  التزين و التبرج و وضع الماكياج و إمتلاك قوام رشيق و تكون صغيرة في السن لكن الجميع يغفل على أن شخصية المرأة عامل قوي قد يقنع الرجل بال...

التعارف عبر الأنترنت تعرفت فتاة علي شاب عبر الأنترنت .. وظلت تبادله الأحاديث فترة طويلة الا ان اخبرها انه متزوج من عام ونصف ولا يتمتع بالسعاده مع زوجته فدائما الخلافات والصوت العالي عنوان حياتهم انهارت الفتاة من مسألة زواجه ولكنها بسبب تعلقه به استمرت في الحديث معه يوم تلو الأخر شهر تلو الاخر حتي اصبح الحب جنوني تعشقه بجنون و تبادله الاحاديث علي الهاتف اثناء تواجده في العمل الا ان اتفقا ان يتقابلا في الخارج رفضت في بداية الأمر ولكن بعد الحاح شديد من هذا الشاب وافقت تلك الفتاة وبالفعل تقابلت معه في احدي الاماكن العامه انجذب الشاب لجمال تلك الفتاة الذي ظلمتها الصور في عدم اظهار كامل جمالها وانجذبت لشهامته معها في التعامل ولبشاشة وجهه الأمر الذي ادي الي زياده العلاقة بينهم لدرجة العشق المجنون بدأ يتقدم عرسان لهذه الفتاة وكانت ترفضهم بسبب فكرها الاحمق الذي سيجلب لها الدمار بدأت الزوجة تشعر ان زوجها بعد عنها اكثر من اللازم وبدات الصراعات تزيد بينهم .. فقد وجد هذا الرجل الصدر الحنون فلم يعد يشتاق الي وجه زوجته ولا الحديث معها الا عند رغبته في ارضاء شهواته الجنسية ولم ...

السلام عليكم .. مقالتي اليوم هي للإجابة عن الأسئلة التالية ما هو الوزن المثالي الذي يجب أن أكون عليه  ما العلاقة بين الوزن و الطول أو كيف يمكن أن نحسب الوزن إنطلاقا من الطول و العمر  كيف أعرف الوزن المثالي  عندما يشتكي الإنسان من البدانة و السمنة فإنه يلزمه نقص بعض الباوندات و عملية التخسيس هذه يجب أن تكون تابعة لصيغة رياضية , هذه الصيغة يتحكم فيها جنس البدبن و طوله و عمره أي للحصول على وزن مثالي يجب أيضا مراعاة عامل الطول و العمر و الجنس ( مرأة أم رجل ) كيف أحسب وزني المثالي  للإجابة على هذا السؤال قد وفرت عليكم التعب و أحضرت لكم هدية جميلة و هي موقع لحساب الوزن المثالي , ما عليك إلا إدخال المعلومات المرتبطة بك بكل عناية و إختيار وحدات الوزن التي تعمل بها في بلدك ( الباوند أو الكيلوغرام ) ثم تضغط على حساب ( calculate ) للدخول للموقع إضغط هنا

بالفيديو أفضل طريقة و أجمل لفة للحجاب حجاب إسلامي سهل و شرعي

قبلت الممثلة الأمريكية و النجمة الحسناء ستيوارت كريستن  الدردشة مع أمير عربي و المقابل حصولها منه على  500 ألف دولار !!!!!! ، وقد دفع هذا الأمير المبلغ المتفق عليه قبل اللقاء الذي حدد زمنه في 15 دقيقة  فقط . وكشف منتج الأفلام الأميريكي هارفي وينستاين أن أشخاصا يعملون مع  الأمير قصدوه للتوسط لدى النجمة للموافقة على المقابلة . وحسب ما أفصح عنه هذا الأخير أن النجمة الأمريكية ستخصص هذه الأموال الطائلة لصالح ضحايا إعصار ساندي الذي ضرب قبل عام منطقة الساحل الشرقي في الولايات المتحدة الأمريكية وخلف خسائر جسيمة.