عيون

من هو يونس بولماني و ما هي اسباب نجاح اغنيته " حتى لقيت اللي تبغيني عاد جاية تسولي فيا "  و ما هي قصة شهرته ؟ يونس بولماني Youness BOULMANI هو شاب مغربي من منطقة الصحراء الشرقية و بالضبط مدينة ارفود  يعمل مطربا في الاعراس و هو مؤلف و ملحن أغاني ، قد حققت اغنيته " حتى لقيت اللي تبغيني " البوز في اليوتيوب بتجاوزها الاربع مليون مشاهدة لحد كتابة هذه السطور . ● قصة الشهرة : ظهرت اغنية بولماني في اليوتيوب عام 2014 و لم تشتهر كثيرا ، لكن في بداية 2018 حضر كعادته احد الاعراس في مدينة تافيلالت و غنى وسط الحفلة ( القيطون) برفقة صديقه سويلم الجرقي الذي يعمل في الفلاحة اغنية من كلماته و تلحينه عنوانها " حتى لقيت اللي تبغيني " وقد ظهر في الفيديو مجموعة من الشباب يرددون معه الاغنية في اداء جماعي جميل و يرقصون في جو من الفرح و الحبور و هو ما اضفى جوا احتفاليا على الاغنية و هي من الفن البلدي لمنطقة ارفود ، و بطريقة تلقائية و دون ترويج او اشهار انتقلت الاغنية و الكلمات في مواقع التواصل الاجتماعي ( اليوتيوب ، الفيسبوك ، الواتساب و الانستغرام ) كالنار في الهشيم ، بعدها

السكري هو مرض العصر ، و هو نوعان سكري الاطفال المرتبط بالانسولين و سكري الكبار الذي قد يكون سببه الخمول و عدم القيام بالرياضة و السمنة ، و هو ليس مرضا معدي كما يعتقد البعض ، فهو لا ينتقل عبر الدم و لا ينتقل عبر الجماع . علامات السكري : تكون اعراض مرض السكري عند الاطفال كالاتي : ● العطش الشديد طوال الوقت ● التبول المتكرر ● الجوع الشديد و الشهية الزائدة ● رائحة فم شبيهة برائحة البيض ● الخمول و عدم الرغبة في الحركة ● النحافة المفاجئة رغم كثرة الاكل ● خروج القيئ علاج السكري عند الاطفال : ان سبب المرض عند الاطفال هو توقف البنكرياس عن انتاج هرمون الانسولين ، هذا الهرمون هو المرافق للسكريات عند دخولها للخلايا كي تتحول الى طاقة ، لكن عند غياب الانسولين تبقى السكريات في الدم و ترتفع نسبة السكري في الدم عند قياسه بجهاز فحص السكري ، اما الخلايا المحرومة من طاقة السكريات فتقوم بالتهام الدهنيات المخزنة بها لانتاج الطاقة و هذا هو سبب نحافة الاطفال مرضى السكري . إذن فعلاج هؤلاء الاطفال يكون باعطائهم مدى الحياة لحقن الانسولين مع متابعة الحمية الغذائية و الانشطة الرياضية ، و من اشهر انوا

اليوم جبت ليكم واحد سيري امريكية  الاسم ديالها suits  سيري مجموع فيها الضحك و الجدية، هاد سيري ماشي جديدة بدات من 2011 او باقي كيخرجو الحلقات ديالها كتكون من 7 الاجزاء . المهم نلخص ليكم القصة ديالها بدون حرق الاحداث و شنو اتستافدو منها : القصة كتحدث على واحد الشاب طموح سميتو مايك روس هو شاب دكي و عندو القدرة على حفظ اي شيء و مكينساهش من بعد  بمجرد انه غير يقراها مرة وحدة  واحد النهار كان عندو امتحان في الجامعة و دوز الامتحان ف واحد المدة و جيزة و حفظو  عن ظهر قلب و خرج و باعو لواحد الدرية،  هنا اتعرفو معندوش الزهر هاد الدرية صدقات هي بنت العميد اللي غيكشف الامر ديالو و غيفصلو و باش زاد كمل عليه ان الشاب مايك كان مقبول فجامعة هارفرد و قام العميد بسحب الملف ديالو ، و  هنا  مايك غيشوف حياتو مشات و مستقبلو واحد المرة ايطرا ليه مشكل  و غيكون هارب من لبوليس و بصدفة غيدخل لمقابلة عمل ديال مساعد محامي و المحامي هنا هو هارفي سبيكتر احسن محامي في المدينة من بعد ايعاود ليه مايك على قصتو  و غيكون واحد الكتاب قدام هارفي ايقوا ليه مايك : حل اي صفحة و قرا ليا ، هارفي بدا كيقرا ، شوية مايك كمل م

يترشح المغرب للمرة الخامسة لاحتضان كاس العالم 2026 و هذه المرة سيكون غنيمه في الترشح ملف مشترك بين امريكا، كندا و المكسيك و سيشارك 48 منتخبا في مونديال 2026 بدل 32 كما ان التصويت هذه المرة لاحتضان العرس الكروي سيشمل كل الاتحادات الكروية المنضوية تحت لواء الفيفا و عددها 211 عكس ما كان معمولا به سابقا حيث كان التصويت يقتصر على اعضاء اللجنة التنفيذية للفيفا . و سيستتنى هذه المرة من التصويت الدول المرشحة الاربع ( المغرب ، المكسيك ، امريكا و كندا ) و سيقتصر التصويت على 207 اتحادا كرويا، جدير بالذكر ان تاريخ الاعلان عن الفائز باستضافة كاس العالم 2026 هو 13 يونيو 2018  نقط القوة للملف المغربي في استضافة مونديال 2026 : ● القرب الجغرافي للمغرب من اوروبا و دول افريقيا و بعض دول اسيا ● مساندته من طرف الدول الافريقية بعد رجوعه للاتحاد الافريقي ● مساندته من بعض الدول العربية و الاسلامية بحكم التقارب اللغوي و الديني ● ترشحه لمناسبات سابقة رغم عدم فوزه بها ● تحسن البنية التحتية بالمغرب ● طريقة التصويت الجديدة ستكون في صالح المغرب ● شعبية كرة القدم بالمغرب على عكس امريكا و كندا ● بعض الد

السلام عليكم  احبائي ، اتطرق اليوم في هذه التدوينة عن كيفية و طريقة الحصول على اوراق الاقامة باسبانيا ، ما هي المدة التي قد يستغرقها المهاجر السري ( الحراق ) للحصول على اوراق الاقامة ؟ المهاجر السري في اسبانيا يمكن أن نعتبره في وضعية مريحة شيئا ما مقارنة بالمهاجرين السريين في دول أوروبية أخرى، وذلك لأن اسبانيا تتميز في تعاملها مع المهاجرين السريين بشيء من الليونة، وذلك على لسان ما يحكيه لنا بعض الأصدقاء الذين كانوا يتواجدون  في اسبانيا بطريقة غير قانونية ، حيث أكدوا جميعهم أن السلطات الإسبانية في أغلب الأحيان لا تعتقل المهاجر السري إلا إذا رأت فيه مايثير الشكوك . بالإضافة الى أنها تتميز بكونها من أسهل الدول التي تساعد المهاجر السري في الحصول على أوراق الإقامة، في حال أثبت أنه أقام في اسبانيا لمدة 3 سنوات . إذن كيف يمكن لــ “المهاجر السري في اسبانيا” الحصول على أوراق الإقامة ؟ أهم شيء للحصول على أوراق الإقامة في اسبانيا هو اثبات المهاجر السري أنه أقام في هذا البلد لمدة 3 سنوات ، ولإثبات هذه المدة هناك 3 طرق 1_ شهادة السكنى: اذا كان لك جواز السفر وكنت تكتري شقة في اسبانيا ،

خلل في البريد بنك حدث ليلة السبت 10 مارس 2018  يتسبب في منح زبائنه مبالغ مالية ضخمة تصل ل 40 مليون. و قد انتشر الخبر في مواقع التواصل الاجتماعي كالنار في الهشيم ، و شوهد كثير من المواطنين في بعض المدن المغربية يتسارعون للشبابيك الاوتوماتيكية ، و منهم من صرح على منصات الواصل على انه تمكن من صرف مبلغ يصل الى 5000 درهم و هو اقصى رقم قد تعطيه البطاقة البنكية في يوم واحد . و قد عزا بعض الناس هذا الخطأ في الارصدة البنكية انه اختراق لسيرفر البريد بنك من احد الهاكرز المسمى بالبروفيسور و الذي ربما التجأ الى هذه الحيلة لصرف الانتباه عن عملية سرقة كبرى قام بها لحسابه . لكن بعض اصحاب القانون ذكروا رواد الفيسبوك بالفصل 66 من قانون الإلتزامات و العقود ، فالإثراء بلا سبب ، مصدر من مصادر الإلتزام  ، ويمكن متابعة صاحبه قانونيا.

من المعاناة التي لا يجب ان نتغاضى عنها هي الارق و عدم التمكن من النوم . فالذين لديهم مشكلة قلة النوم قد يعانون ايضا من الكسل في العمل خلال النهار بسبب الساعات القليلة التي ناموها و أيضا يعانون من عدم التركيز و مشاكل صحية على مستوى العينين و نضارة الوجه . و من اسباب الارق : التفكير و الوحدة و المشاكل الصحية و المشاكل المادية و مواقع التواصل الاجتماعي و الجوع و الخوف و القلق على من نحب . فهل هناك علاجات للارق من غير الادوية الطبية التي تباع في الصيدلية ؟ في بحثي عن المنومات الطبيعية التي تفيد الانسان عند الخلود للسرير وجدت عدة طرق و أعشاب طبيعية قد جربها الناس منذ ألاف السنين و هي مفيدة جدا للتمكن من النوم الباكر . 1 شرب اللويزة او ما يسمى المليسا قبل النوم و بدون سكر  او شرب مغلي اليانسون . 2 شرب مغلي البابونج المحلى بالعسل الحر او بدون . 3 الابتعاد ما امكن عن المنبهات بعد الساعة السادسة مساء كالشاي و القهوة و الكولا . 4 الاستعانة بالتمارين الرياضية فهي تقوم بإرخاء الجسم و إتعابه لتسهيل عملية النوم . 5 أخذ دوش دافئ قبل النوم هو من العادات المحببة و الدافعة للنوم . 6 شرب كأس