تلخيص كتاب عادات صغيرة Mini Habits : كيف اتخلص من الكسل و الخمول
شحال من مرة كتقول مع راسك ليوم غادي نتبدل وغدي نبدا بروجرام جديد، بلي غادي نبقى نفيق بكري ولا نبدا نترني ولا نقرا شي 10 صفحات من شي كتيب كل نهار، وغير كتبدا متحمس فلول كدوز فترة قصيرة كتخلى على كلشي وكتبدا كلشي من 0, علاش مكنواضبوش على دكشي ليكنبغيو نديرو؟؟؟ واش المشكل فينا؟؟؟ ولا فطريقة ليكنتبعو؟؟؟ هاد سؤال هو ليغادي نحاولو نجاوبو عليه من خلال القراءة المختصرة لكتاب Mini Habits، ولي من خلالو غادي نتعرفو على كيفاش ممكن دخل أي عادة جديدة لحياتك غير بخطوات صغار. ولكن قبل خلينا نتعرفو على قصة الكاتب مع mini habits. الكاتب كان خدام بحالو بحال عباد الله، من بعد الخدمة كان كيحاول يتريني باش يربح صحتو ويبقى en forme، المشكل لي كان عندو أنه حتى هو مكانش كايواضب عليها، غير كيبدا لحاجة ومكيكملهاش، شي لي خلاه يجرب بزاف ديال رياضات وبجميع الطرق، كان كيترني فلا صال وجردا ودار وحتى وحدة فيهم مبغات تصدق، حتى تخلى نهائيا على فكرة الرياضة، وحد النهار فكر مع راسو عوض منبقى جالس علاش منديرش شي حاجة قليلة لي ممكن نحافض عليها حسن من بلاش؟؟ وهنا فين فكر باش يولي يدير غي traction فنهار، وبصح نفس الفكر