عيون

زيادة الوزن هو أكثر تعقيدا مما كان يعتقد سابقا ، فكل يوم يمر يكتشف  الباحثون أكثر وأكثر أسرار هذه الظاهرة التي يمكن وصفها بالأفة . فقد وجدوا أن  الدماغ يلعب دورا رئيسيا في الحفاظ أو زيادة الوزن ، وكذلك التعرض للمواد الكيميائية التي نستخدمها كل يوم . وإليك كيف يمكنك الاستفادة من الاكتشافات الأخيرة. ما علاقة البدانة بالشهية ؟؟   حتى بالنسبة لشخص قلق على صحته فإن قطعة حلوى بالشكولاطة تبقى جد مغرية لتناولها ؟؟ فلماذا نستسلم احيانا للإغراءات رغم معرفتنا للعواقب ؟؟  لقد إكتشف بعض العلماء أنه عندما تعرض أمامنا بعض الأكلات الشهية و المغرية فإن المعدة تبدأ في إفراز و إعداد هرمون يسمى الجيريلين و هو فاتح للشهية , هذا الهرمون يرسل رسالة قوية إلى الدماغ يعلمه فيها أنه يجب تناول هذا الأكل الذي أمامنا خلال الحركة التالية  البحث في الأسباب التي تؤدي إلى تزايد الوزن في تطور دائم , و هذا الإكتشاف يحيلنا إلى فكرة أن ظاهرة السمنة معقدة جدا , و يؤكد المختصون أنه كلما أسرعنا في معرفة أسباب البدانة و الأسباب التي تمنعنا من نقص الوزن كلما أسرعنا في علاج السمنة و وجدنا حلولا ناجعة لف

  يشرب العالم الشاي منذ عدة قرون ، والشاي هو واحد من المشروبات الأكثر استهلاكا في العديد من البلدان .كما يضم فوائد أقل ما نقول عنها أنه من المشروبات الطبية ، لكنه يبقى غير لائق وغير مستحسن في بعض الحالات . فضائل و فوائد الشاي  إذا سألنا السؤال التالي : ماذا يفيدنا الشاي أو ماذا نستفيد من الشاي فإننا سنجد في طريقنا عدة إجابات  البوليفينول ( و هو من مضادات الأكسدة المتوفرة في الشاي    يحول دون تشكل الزوائد الحرة في الجسم ؛   الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان البروستاتا ؛   الدفاع ضد الأشعة فوق البنفسجية ؛   الحد من تشكيل لويحات تصلب الشرايين ، والمسؤولة عن انسداد الشرايين ؛   منع  أكسدة الكولسترول السيئ ؛   مما يقلل من تشكيل اللويحات الخطرة؛  مضاد للتخثر يزيد اليقظة . يحارب الإجهاد. يمنع تصلب الشرايين تدريجيا . يساعد على الهضم . يعزز قوة الشعر (عبر مادة التانين). يقلل من ضرر   الإفراط في شرب الكحول . كما يحارب ضد ال صداع وإحمرار ال عيون و ألامها، و  عدم وضوح الرؤية ؛ العطش ، والأرق بسبب مرض الحمى ؛   الغثيان ، وفقدان

   الليمون هو رمز الحظ الجيد , من أجل محاربة الطفيليات زرع اليونانيون القدامى اشجار الليمون الحامض بجانب أشجار الزيتون كما إستعملوا عصير الليمون كمادة حافظة بالنسبة للأغذية  الطعم و الرائحة المتميزين جدا هما بسبب مادة السترال , فالليمون يعتبر فاكهة طبية بإمتياز  لكن ما هي فوائد الليمون ؟؟  يستخدم عصير الليمون لتنظيف أي شيء لمسه شخص أخر , من أجل أخذ دوش صحي يوضع عصير الليمون في الماء فهو منظف جد فعال كما أن خاصيته في فتح الشهية تساعد على ضمان نظام غذائي متوازن  يمكنك استبدال الخل ب عصير الليمون ل تتبيل السلطات. ف الليمون هو الفاكهة التي تحتوي على ا الكثير من فيتامين C ( ضروري في فصل الشتاء) . . عصير الليمون هو منشط للجهاز العصبي ، الجهاز الهضمي و الجسم بشكل عام , و هو مضاد للميكروبات و يمكن استخدامه بشكل فعال ضد عصية الكوليرا ( فيبرو كوليرا ) و التيفوس , و  يكون له تأثير مهدئ على بطانة المعدة . كما يقلل لزوجة  الدم و يخفض ضغط الدم بإمتياز ،إذن فهو ضروري لل أشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية . انه ينقي الدم. لمساعدة

في الوهلة الأولى يظهر سؤال غبي عند الكثيرين , لأنهم طبعا يعرفون الإجابة عنه و يربطون الحمل بالممارسة الجنسية لكن السؤال مطروح لأن الأمر أحيانا لا يكون بالسهولة التي يعتقد الكثيرون , فتخيلوا أن كثير من الأزواج تأخروا في الإنجاب و عندما أجروا فحوصات  طبية وجدوا أنه ليس بهم أي خلل فالزوجة و الزوج كلاهما معافى في بدنه و لا يمنعه مانع من الإنجاب و رغم ذلك لا يحدث بينهما حمل و من هنا يأتي هذا الموضوع " كيف يحدث الحمل " أو " كيف يحدث الإخصاب " إنشاء أسرة هي خطوة أساسية في العمر. للأسف، بعض الأزواج يواجهون صعوبات في الإنجاب والعديد من النساء ويتساءل الكثيرون عن كيفية الحصول على الحمل بسرعة. قبل محاولة الحصول على الحمل بسرعة، فمن الضروري أن نفهم آليات الحمل. على وجه الخصوص، الدورة الشهرية للمرأة، ووقت الإباضة أمر حاسم لتحقيق أقصى قدر من فرص الإخصاب. نحن ندعوك لقراءة هذه المواد للرد على الأسئلة التي قد تسأل: كيف تعمل الدورة الشهرية للمرأة؟ كيفية حساب وقت الإباضة؟ هل يمكنك الحصول على الحمل على الرغم من عدم انتظام الدورة الشهرية؟ ما هو التلقيح الاصطناعي؟

  كيفية علاج الاكتئاب ؟ الخطوة الأولى لمحاربة والقضاء على الاكتئاب تبدأ في الواقع بزيارة إلى  الطبيب. ، يمكن لبعض الأدوية و ظروف معينة  مثل عدوى فيروسية أن  تسبب بانهيار عصبي . و تكون هي التي تسببت في الإكتئاب من دون أن ندري فالإكتئاب ليس دائما راجع إلى ظروف أسرية أو مشاكل في الشغل بل قد يكون العامل فيزيولوجيا أو خلل هرموني بالجسم  دور الطبيب في هذه الحالة هو تأكيد أو إستبعاد هذه الأسباب عبر إجراء بعض الفحوصات الطبية اللازمة , و من تم إذا استبعدت هذه الأعراض فعلى الطبيب أن يحيل هذا المريض على طبيب أو مختص نفساني  هذا الأخير سيقوم بتشخيص للحالة الغرض منه معرفة بداية المرض و مدته و شدته و العلاج الممكن إعطاؤه لهذه الحالة كما تمكن معرفة شدة المرض من إستباق تفكير بعض المكتئبين في الإنتحار و منعه دون ذلك  و تشخيص الإكتئاب بالنسبة للطبيب النفسي لا يشمل المريض وحده بل حتى معرفته بوسط المريض , الأسرة و الشارع و العمل  وأخيرا ، من أجل مكافحة الاكتئاب بنجاح   و على نحو فعال، يجب إجراء استعراض للحالة العقلية للمريض .

أسنانك ينقصها البياض و اللمعان ؟؟؟ أصدقاؤك الجدد هم الليمون الحامض و الفحم و الصودا طريقة إستعمال بكربونات الصودا في تبييض الأسنان تعتبر بيكربونات الصودا الطريقة الطبيعية و  الأكثر فعالية لتبييض الأسنان , فهل تعلم أن معجونات الأسنان كلها تحتوي على هذا المكون بكمية مناسبة  فسبب جزيئاتها الدقيقة تساعد  بيكربونات الصودا على إستعمال الفرشاة بشكل دقيق و تزيد من فعالية عملية فرك الأسنان لتزيل بقع الأسنان الملونة و التي تشوه شكلها يمكنك استخدام ال صودا كل يوم عند إستعمال فرشاة الأسنان بوضع القليل منها على الفرشاة , في هذه الحالة، يرجى تجاهل معجون الأسنان كي لا تتضاعف كمية البيكربونات و تؤتر بطريقة عكسية على الأسنان , ثم إغسلوا أسنانكم جيدا بالماء  البكربونات تباع عامة عند الصيدليات و محلات المنتوجات الطبيعية   طريقة الليمون الحامض لتبييض الأسنان    نظرا لحموضيته يبقى الليمون من المواد الطبيعية الفعالة لاستعادة بياض الأسنان المصفرة كما أنه جد مثالي للحد من تراكم طبقات الكلس و الحفاظ على نفس منعش , و نظرا لأحتوائه على فيتامين سي فإنه يبقى ضروريا في تقوية اللثة و تن

  أكثر ما يسئ مظهر الإنسان هو وزنه الزائد و شكله الغير الطبيعي . لذلك يحاول الكثيرون بجهد جهيد إسترجاع شكلهم القديم لكن بدون جدوى لأن الأمر فعلا جد صعب و يحتاج للمثابرة منا و صبر كبير و هنا تحضر العزيمة و الإرادة للشخص فأكثر شيء يفسد الحمية هو التسرع في طلب النتائج و هناك أشخاص بدؤوا الرياضة فإكتشفوا أن نهمهم للأكل يزيد و وزنهم أيضا يزيد فقرروا التوقف عن ممارسة الرياضة و الرضى بجسمهم البدين و العودة إلى حياة الخمول و الكسل لكن ذلك مفهوم خاطئ فحتى لو زاد وزننا بعد ممارسة الرياضة فلنكن متأكدين أن أجسامنا في تلك الحالة هي أفضل حالا لأن الحالة الصحية لقلبنا و كبدنا و عضلاتنا و كل الغدد في الإجسم تكون أحسن و إفرازاتها تصبح أكثر تنظيما بل و يلاحظ الإنسان أن بعد المشاكل التي كان يعاني منها قبل ممارسة الرياضة مثل العياء الشديد و النهج أثناء صعود الدرج أو الضيق عند لبس حذاء أو سروال كلها تبدأ تختفي حتى و لو أن وزنه زاد أو بقي كما هو و لنكن صرحاء .. فذهاب تلك المشاكل هو أفضل من إمتلاك جسم رشيق لكن بمشاكل صحية كبيرة فتفكير البدين لا يجب أن ينصب أولا على الشكل , بل عليه أن يضع نصب عي